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產(chǎn)后瑜伽
STEP 1 檢查雙腳是否對(duì)齊??站好，看看雙腳的位置。腳趾頭是否指向前方?還是雙腳的角度稍微指向兩側(cè)，就像沒裝好的輪胎?如果注意到自己有外八，你必須明白，強(qiáng)迫自己的雙腳指向前方并無法糾正習(xí)慣，只會(huì)讓雙腳到髖部之間的相關(guān)...
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