5個(gè)跑步細(xì)節(jié)需要注意，好的跑姿減少受傷風(fēng)險(xiǎn)
?關(guān)于跑步的研究，現(xiàn)在分為兩個(gè)學(xué)派，一方認(rèn)為跑步有標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作；另一方認(rèn)為每個(gè)人的跑步姿勢(shì)跟自身的身體有關(guān)，究竟誰對(duì)誰錯(cuò)，目前還沒有定論。但兩方還是有一些共識(shí)，那就是好的姿勢(shì)可以降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。今天總結(jié)一下跑步中，好的姿勢(shì)，...
